Psicologia
Por onde a gente pode começar?
Nem sempre é fácil colocar em palavras o que está acontecendo. Às vezes, você sabe que não está bem, mas não sabe exatamente por quê. Em outros momentos, já existe uma questão mais clara que está ocupando espaço demais na sua vida.
Alguns temas aparecem com frequência nos meus atendimentos:
Ansiedade
Quando a preocupação, a antecipação e a sensação de estar sempre alerta começam a interferir na sua rotina e nas suas escolhas.
Autocobrança e perfeccionismo
Quando parece que você precisa fazer mais, acertar mais e dar conta de tudo, e, ainda assim, nunca sente que foi suficiente.
Autoconhecimento
Para entender melhor quem você é, o que você quer e o que faz sentido para você, especialmente em momentos de mudança ou dúvida.
Regulação emocional
Para compreender melhor o que você sente e encontrar formas mais saudáveis de lidar com emoções difíceis.
Autoestima
Para olhar para a forma como você se enxerga e construir uma relação mais respeitosa e acolhedora consigo mesma.
Relações
Para compreender os seus relacionamentos, os seus limites, as suas necessidades e os padrões que podem estar se repetindo.
Como funciona
Um passo de cada vez.
Primeiro contato
Você pode me chamar pelo WhatsApp para contar, do seu jeito, o que está buscando e tirar suas dúvidas sobre a terapia.
Agendamento
Se fizer sentido para você começar, combinamos um horário para a primeira sessão. Os atendimentos são online, pelo Google Meet.
Primeira sessão
Nosso primeiro encontro é um momento para eu conhecer você, sua história e entender melhor o que trouxe você até a terapia.
Ao longo do processo
A partir do que você traz, vamos entendendo o que está acontecendo e trabalhando, juntas, questões que façam sentido para você. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Aviso importante
Este site é informativo. Em situações de urgência, procure o CVV (188), um serviço de emergência ou o pronto-socorro mais próximo.