Sobre mim
Júlia Volpato Mariano
“Oi, eu sou a Júlia Volpato Mariano, mas meus pacientes costumam me chamar de Ju.”
A história da Ju
Se eu tivesse que contar como cheguei até aqui, provavelmente começaria muito antes da Psicologia.
Quando era criança, eu gostava muito de ler e escrever. Meus pais sempre incentivaram isso, e eu lembro com carinho das coleções de Turma da Mônica que eles compravam para mim. Eu gostava da sensação de entrar em uma história e descobrir que uma mesma folha de papel podia me levar para tantos lugares diferentes.
Acho que cresci carregando um pouco dessa ideia: histórias podem abrir possibilidades.
E, curiosamente, a minha própria história profissional também não começou com uma certeza.
Durante o ensino médio, eu queria fazer Marketing. Só que, naquele momento, eu não tinha a possibilidade de sair da minha cidade para estudar. Entre as graduações disponíveis por aqui, Psicologia foi a que mais me chamou atenção. Eu gostava de ler, de escrever e de entender as pessoas. Então pensei: por que não?
Entrei na faculdade com uma bolsa do ProUni e, durante bastante tempo, ainda não tinha certeza de que ficaria ali. Até o quinto período, eu ainda imaginava que poderia trancar o curso e seguir para Publicidade e Propaganda.
Foi justamente nessa época que a Psicologia Clínica começou a fazer sentido para mim.
Também foi quando conheci mais de perto a Terapia Cognitivo-Comportamental e comecei a perceber que a forma como ela compreendia a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos conversava muito com a maneira como eu enxergava a vida.
Ao mesmo tempo, eu estava vivendo a pandemia e fazendo terapia pela primeira vez. Minha psicóloga também trabalhava com TCC, e aquele processo teve um significado importante para mim.
Foi quando a Psicologia deixou de ser apenas uma graduação que eu estava fazendo e começou a se tornar uma profissão que eu queria construir para a minha vida.
De histórias, pessoas e possibilidades
Durante a graduação, uma das coisas que mais me encantou foi perceber que nós somos, ao mesmo tempo, muito diferentes e muito parecidos.
Cada pessoa carrega uma história própria, atravessada pela sua biologia, pela sua personalidade, pelas relações que construiu e pelo contexto em que vive. Mas existem sofrimentos, desejos e necessidades que também nos aproximam.
A gente quer pertencer. Quer ser compreendido. Quer se sentir suficiente. Quer fazer escolhas que tenham algum sentido.
E, às vezes, na tentativa de pertencer, a gente vai se afastando de quem é.
Foi também por isso que a Psicologia Social sempre me interessou tanto. Durante a graduação, estudei sobre diversidade, minorias sociais e a forma como o contexto em que vivemos participa da construção das nossas crenças e da maneira como nos comportamos.
Meu trabalho de conclusão de curso foi sobre o impacto do racismo na autoestima da mulher negra no Brasil contemporâneo.
Essa curiosidade sobre as histórias que existem por trás de cada pessoa continua comigo até hoje.
E então veio a clínica
Meu primeiro contato com a prática clínica aconteceu ainda na clínica-escola da faculdade.
Eu descobri ali que gostava de estar naquele encontro de humano para humano.
Mas não foi exatamente o resultado que me encantou.
Foi o processo.
Ver alguém começar a compreender melhor o que estava acontecendo, perceber padrões, questionar algumas certezas, enxergar possibilidades e, aos poucos, fazer escolhas diferentes.
Foi aí que comecei a entender que não precisava existir uma resposta pronta para tudo.
A terapia também é um lugar para descobrir.
Depois da graduação, em 2025, comecei a trabalhar como acompanhante terapêutica. Essa experiência continua fazendo parte da minha trajetória e me trouxe aprendizados importantes, mas, ao longo do caminho, fui percebendo cada vez mais onde eu realmente queria construir minha carreira: na Psicologia Clínica, principalmente com jovens adultas.
Por que jovens adultas?
Talvez porque essa fase da vida tenha sido, para mim, uma das mais confusas.
Existe um momento em que parece que todo mundo começa a esperar que você saiba o que está fazendo.
- Escolher uma profissão. - Construir uma vida. - Tomar decisões. - Ser independente. - Saber quem você é.
Só que ninguém entrega um manual junto.
Quando comecei a atender na clínica-escola, encontrei muitas pessoas justamente nesse lugar. Jovens tentando construir a própria história enquanto lidavam com dúvidas, expectativas, relações, escolhas e aquela sensação de que deveriam já saber para onde estavam indo.
Eu conhecia aquela sensação.
E foi surgindo uma vontade muito grande de poder acompanhar essas pessoas nesse processo.
Não para dizer qual caminho elas deveriam escolher.
Mas para ajudá-las a olhar para os caminhos que existem.
Como eu gosto de pensar a terapia
Eu gosto de imaginar o processo terapêutico como uma viagem.
Você continua no volante.
Eu estou no banco ao lado, com um mapa nas mãos, ajudando a olhar para os caminhos possíveis, para os obstáculos que aparecem e para aquilo que talvez você ainda não consiga enxergar sozinha.
E nem sempre a gente sabe exatamente onde quer chegar.
Às vezes, o destino também vai sendo descoberto durante o caminho.
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental e envolve compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, sempre considerando a história e o contexto de cada pessoa.
Mais do que buscar uma resposta pronta, eu quero construir com você um espaço de escuta, reflexão e clareza.
A escrita também faz parte de quem eu sou
Antes de ser psicóloga, eu já gostava de escrever.
Durante a faculdade, trabalhei como copywriter em uma agência de marketing e tive a oportunidade de transformar ideias em narrativas de diferentes formas. Também escrevo poemas e, em 2025, tive uma crônica publicada na coletânea Nós Três.
Para mim, escrever continua sendo uma maneira de organizar aquilo que, dentro da cabeça, às vezes parece impossível de organizar.
Por isso, uma das coisas que gosto de incentivar nos meus pacientes é simples:
tenha um caderno sem pauta.
Escreva. Desenhe. Faça uma colagem. Use cores ou não use nenhuma. Não precisa ficar bonito e não precisa fazer sentido para ninguém.
Porque uma folha em branco pode guardar muita coisa.
E, às vezes, colocar alguma coisa para fora é justamente o começo de conseguir olhar para ela.
No fim, acho que é sobre liberdade
Eu não acredito que precisamos chegar à terapia com tudo organizado.
Nem que precisamos ter certeza de quem somos antes de começar.
Também não acredito que uma pessoa precise deixar de sentir medo para conseguir fazer uma escolha. Às vezes, o medo também tem alguma coisa para nos contar.
Acredito em um processo em que seja possível compreender melhor a própria história, perceber o que nos atravessa e construir escolhas que tenham mais sentido para quem somos.
Sem precisar se encaixar perfeitamente para pertencer.
Porque talvez uma das coisas mais difíceis seja justamente essa: conseguir estar no mundo sem precisar se perder de si mesma para caber nele.
E é nesse caminho que eu gosto de estar como psicóloga: ao seu lado, não no seu lugar.
Formação e estudos
Psicologia
Graduação em Psicologia pela Faculdade Integra.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Estudos contínuos por meio de literatura especializada, cursos livres e atualização profissional